విశ్రాంతి కోసం జెన్ ప్రదేశాలను సృష్టించడం: ప్రశాంతతకు ఒక ప్రపంచ మార్గదర్శి

నేటి వేగవంతమైన ప్రపంచంలో, శాంతి మరియు ప్రశాంతత యొక్క క్షణాలను కనుగొనడం గతంలో కంటే చాలా ముఖ్యం. మీ ఇంట్లో, దాని పరిమాణం లేదా ప్రదేశంతో సంబంధం లేకుండా, ఒక జెన్ ప్రదేశాన్ని సృష్టించడం మీ శ్రేయస్సును గణనీయంగా పెంచుతుంది మరియు విశ్రాంతి మరియు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ కోసం ఒక అభయారణ్యం అందిస్తుంది. ఈ మార్గదర్శి మీకు ప్రపంచ డిజైన్ సూత్రాలు మరియు మైండ్‌ఫుల్ పద్ధతుల నుండి ప్రేరణ పొంది, ప్రశాంతతతో కూడిన మీ వ్యక్తిగత ఒయాసిస్‌ను రూపొందించడంలో సహాయపడటానికి ఆచరణాత్మక చిట్కాలు మరియు అంతర్దృష్టులను అందిస్తుంది.

జెన్ మరియు దాని సూత్రాలను అర్థం చేసుకోవడం

జెన్, బౌద్ధ తత్వశాస్త్రంలో మూలాలను కలిగి ఉంది, ఇది సరళత, సహజత్వం మరియు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్‌ను నొక్కి చెబుతుంది. ఇంటీరియర్ డిజైన్‌కు జెన్ సూత్రాలను వర్తింపజేయడం అంటే రద్దీ లేకుండా, దృశ్యపరంగా శ్రావ్యంగా మరియు ధ్యానానికి అనుకూలమైన ప్రదేశాలను సృష్టించడం. ముఖ్య అంశాలు:

• మినిమలిజం: "తక్కువ ఉంటేనే ఎక్కువ" అనే భావనను స్వీకరించడం.
• సహజ అంశాలు: సహజ కాంతి, మొక్కలు మరియు సేంద్రీయ పదార్థాలను చేర్చడం.
• సమతుల్యత మరియు సామరస్యం: రంగు, ఆకృతి మరియు ప్రాదేశిక అమరిక ద్వారా సమతుల్యత భావనను సృష్టించడం.
• మైండ్‌ఫుల్‌నెస్: వర్తమాన క్షణం యొక్క అవగాహనను ప్రోత్సహించే ప్రదేశాలను రూపొందించడం.

మీ ప్రదేశాన్ని కనుగొనడం: ఆదర్శవంతమైన ప్రదేశాన్ని గుర్తించడం

మొదటి దశ మీ ఇంట్లో ఒక అనువైన ప్రదేశాన్ని గుర్తించడం. ఇది ఒక పూర్తి గది, మీ గదిలోని ఒక మూల లేదా ఒక బాల్కనీ కూడా కావచ్చు. ఈ అంశాలను పరిగణించండి:

• సహజ కాంతి: తగినంత సహజ కాంతి ఉన్న ప్రదేశాన్ని ఎంచుకోండి. సూర్యరశ్మి శ్రేయస్సును ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని సహజ ప్రపంచంతో కలుపుతుంది.
• నిశ్శబ్దం: సాపేక్షంగా నిశ్శబ్దంగా మరియు పరధ్యానం నుండి విముక్తి పొందిన ప్రదేశాన్ని ఎంచుకోండి.
• వ్యక్తిగత సంబంధం: మీరు ఆకర్షితులయ్యే మరియు సులభంగా విశ్రాంతి తీసుకోగల ప్రదేశాన్ని ఎంచుకోండి.

ఉదాహరణ: టోక్యో అపార్ట్‌మెంట్‌లోని ఒక చిన్న బాల్కనీని కుండీలలో వెదురు మొక్కలు, ఒక చిన్న నీటి ఫీచర్ మరియు సౌకర్యవంతమైన సీటింగ్‌తో జెన్ గార్డెన్‌గా మార్చవచ్చు. అదేవిధంగా, బ్యూనస్ ఎయిర్స్‌లోని అపార్ట్‌మెంట్‌లోని సూర్యరశ్మి ఉన్న ఒక మూలను కుషన్లు, యోగా మ్యాట్ మరియు ప్రశాంతమైన కళాకృతులతో ధ్యాన ప్రదేశంగా మార్చవచ్చు.

గందరగోళాన్ని తొలగించడం మరియు సరళీకరించడం: మినిమలిజంను స్వీకరించడం

జెన్ ప్రదేశాన్ని సృష్టించడానికి గందరగోళాన్ని తొలగించడం చాలా అవసరం. అనవసరమైన వస్తువులను తొలగించి, మీ విశ్రాంతి మరియు శ్రేయస్సు కోసం అవసరమైన వాటిని మాత్రమే ఉంచండి.

• ది కోన్‌మారి పద్ధతి: ఒక వస్తువు "ఆనందాన్ని కలిగిస్తుందా" అని మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకునే మేరీ కొండో పద్ధతి గందరగోళాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.
• నిల్వ పరిష్కారాలు: వస్తువులను వ్యవస్థీకృతంగా మరియు కంటికి కనిపించకుండా ఉంచడానికి నిల్వ పరిష్కారాలను ఉపయోగించండి.
• డిజిటల్ డిక్లటర్: మీ పరికరాలను నిర్వహించడం ద్వారా మరియు మీ జెన్ ప్రదేశంలో స్క్రీన్ సమయాన్ని పరిమితం చేయడం ద్వారా డిజిటల్ గందరగోళాన్ని తగ్గించండి.

ఉదాహరణ: ముంబైలోని ఒక చిన్న అపార్ట్‌మెంట్‌లో, షెల్ఫ్‌లు మరియు క్యాబినెట్‌లతో నిలువు స్థలాన్ని గరిష్ఠంగా ఉపయోగించడం వల్ల గందరగోళం తగ్గి, మరింత విశాలమైన మరియు గాలి వచ్చే అనుభూతిని సృష్టించడంలో సహాయపడుతుంది. స్టోరేజ్ ఒట్టోమన్ లేదా సోఫా బెడ్ వంటి బహుళ-ఫంక్షనల్ ఫర్నిచర్‌ను ఉపయోగించడం కూడా స్థలాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేస్తుంది.

సహజ అంశాలను చేర్చడం: బయటి ప్రపంచాన్ని లోపలికి తీసుకురావడం

జెన్ వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి సహజ అంశాలు చాలా కీలకం. అవి మిమ్మల్ని ప్రకృతితో కలుపుతాయి మరియు ప్రశాంతత భావనను ప్రోత్సహిస్తాయి.

• మొక్కలు: గాలిని శుద్ధి చేయడానికి మరియు పచ్చదనాన్ని జోడించడానికి మొక్కలను పరిచయం చేయండి. సులభంగా పెరిగే సక్యూలెంట్లు, స్నేక్ ప్లాంట్లు లేదా వెదురు వంటి వాటిని పరిగణించండి.
• సహజ కాంతి: పల్చటి కర్టెన్లు లేదా బ్లైండ్‌లను ఉపయోగించి సహజ కాంతిని గరిష్ఠంగా పెంచండి.
• సేంద్రీయ పదార్థాలు: చెక్క, రాయి, వెదురు మరియు పత్తి వంటి సహజ పదార్థాలను చేర్చండి.
• నీటి ఫీచర్లు: ఒక చిన్న నీటి ఫౌంటెన్ లేదా గిన్నె ఓదార్పునిచ్చే ధ్వని మరియు దృశ్య మూలకాన్ని సృష్టించగలదు.

ఉదాహరణ: సాంప్రదాయ జపనీస్ తోట, తరచుగా జాగ్రత్తగా ఉంచిన రాళ్ళు, నాచు మరియు కత్తిరించిన చెట్లను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ప్రశాంతతను ప్రేరేపిస్తుంది. ఆధునిక సందర్భంలో, దీనిని బాత్రూంలో సహజ రాతి మూలకాలను ఉపయోగించడం లేదా డెస్క్‌పై ఒక చిన్న రాతి తోటను సృష్టించడం ద్వారా అనువదించవచ్చు.

రంగుల పాలెట్ మరియు లైటింగ్: ప్రశాంతమైన వాతావరణాన్ని సృష్టించడం

ప్రశాంతమైన వాతావరణాన్ని సృష్టించడంలో రంగుల పాలెట్ మరియు లైటింగ్ ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.

• తటస్థ రంగులు: తెలుపు, లేత గోధుమరంగు, బూడిద మరియు పాస్టెల్ షేడ్స్ వంటి తటస్థ రంగుల పాలెట్‌ను ఎంచుకోండి. ఈ రంగులు విశ్రాంతిని ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు విశాలమైన భావనను సృష్టిస్తాయి.
• మృదువైన లైటింగ్: హాయిగా మరియు ఆహ్వానించదగిన వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి మృదువైన, వెచ్చని లైటింగ్‌ను ఉపయోగించండి. కఠినమైన ఫ్లోరోసెంట్ లైట్లను నివారించండి.
• సహజ కాంతి: ముందు చెప్పినట్లుగా, సాధ్యమైనప్పుడల్లా సహజ కాంతిని గరిష్ఠంగా పెంచండి.
• కొవ్వొత్తులు మరియు డిఫ్యూజర్లు: విశ్రాంతినిచ్చే సువాసన మరియు వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి కొవ్వొత్తులు లేదా ముఖ్యమైన నూనె డిఫ్యూజర్‌లను ఉపయోగించండి. లావెండర్, చమోమిలే మరియు గంధం ప్రసిద్ధ ఎంపికలు.

ఉదాహరణ: స్కాండినేవియన్ డిజైన్ తరచుగా తెల్లటి గోడలు మరియు సహజ చెక్క స్వరాలతో కాంతి మరియు గాలి ప్రదేశాలను నొక్కి చెబుతుంది. ఈ సౌందర్యం ప్రశాంతత మరియు నిశ్శబ్ద భావనను ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది జెన్ ప్రదేశాన్ని సృష్టించడానికి అనువైనదిగా చేస్తుంది.

మైండ్‌ఫుల్ డెకర్: అర్థవంతమైన వస్తువులను ఎంచుకోవడం

శాంతి మరియు ప్రశాంతత యొక్క మొత్తం భావనకు దోహదపడే మరియు అర్థవంతమైన అలంకరణ వస్తువులను ఎంచుకోండి.

• కళాకృతులు: సానుకూల భావోద్వేగాలను ప్రేరేపించే మరియు విశ్రాంతిని ప్రోత్సహించే కళాకృతులను ఎంచుకోండి. నైరూప్య కళ, ప్రకృతి దృశ్యాలు లేదా కాలిగ్రఫీ మంచి ఎంపికలు కావచ్చు.
• స్ఫటికాలు మరియు రాళ్ళు: అమెథిస్ట్ లేదా రోజ్ క్వార్ట్జ్ వంటి ప్రశాంతమైన గుణాలను కలిగి ఉన్నాయని నమ్మే స్ఫటికాలు మరియు రాళ్లను చేర్చండి.
• వ్యక్తిగత జ్ఞాపికలు: మీకు ఆనందాన్ని కలిగించే మరియు సానుకూల అనుభవాలను గుర్తుచేసే వ్యక్తిగత జ్ఞాపికలను ప్రదర్శించండి.
• వస్త్రాలు: పత్తి, నార మరియు పట్టు వంటి మృదువైన మరియు సౌకర్యవంతమైన వస్త్రాలను ఉపయోగించండి.

ఉదాహరణ: అనేక సంస్కృతులలో, ప్రార్థన పూసలు లేదా మాల పూసలు ధ్యానం మరియు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ కోసం ఉపయోగిస్తారు. మీ జెన్ ప్రదేశంలో ఈ వస్తువులను ప్రదర్శించడం మైండ్‌ఫుల్‌నెస్‌ను అభ్యసించడానికి ఒక రిమైండర్‌గా పనిచేస్తుంది.

ధ్యాన ప్రదేశాన్ని సృష్టించడం: అంతర్గత శాంతిని పెంపొందించుకోవడం

మీరు మీ జెన్ ప్రదేశాన్ని ధ్యానం కోసం ఉపయోగించాలని ప్లాన్ చేస్తే, ఈ అదనపు అంశాలను పరిగణించండి:

• ధ్యాన కుషన్ లేదా బెంచ్: కూర్చొని ధ్యానం చేయడానికి సౌకర్యవంతమైన కుషన్ లేదా బెంచ్‌ను అందించండి.
• యోగా మ్యాట్: మీరు యోగా చేస్తే, యోగా మ్యాట్‌ను అందుబాటులో ఉంచండి.
• సౌండ్ హీలింగ్ సాధనాలు: సింగింగ్ బౌల్స్ లేదా చైమ్స్ వంటి సౌండ్ హీలింగ్ సాధనాలను చేర్చడాన్ని పరిగణించండి.
• స్ఫూర్తిదాయకమైన కోట్స్: మీ ధ్యాన అభ్యాసానికి మద్దతుగా స్ఫూర్తిదాయకమైన కోట్స్ లేదా ధృవీకరణలను ప్రదర్శించండి.

ఉదాహరణ: కొవ్వొత్తులు, అగరుబత్తీలు మరియు బుద్ధుని లేదా మరొక ఆధ్యాత్మిక వ్యక్తి యొక్క విగ్రహంతో కూడిన ఒక చిన్న బలిపీఠం ధ్యానానికి కేంద్ర బిందువును సృష్టించగలదు.

మీ జెన్ ప్రదేశాన్ని నిర్వహించడం: ఒక మైండ్‌ఫుల్ అలవాటును పెంపొందించుకోవడం

మీ జెన్ ప్రదేశం యొక్క ప్రశాంతతను కాపాడటానికి దానిని నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం. క్రమం తప్పకుండా గందరగోళాన్ని తొలగించడం, గాలిని రిఫ్రెష్ చేయడం మరియు మైండ్‌ఫుల్ కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడం అలవాటు చేసుకోండి.

• క్రమం తప్పకుండా గందరగోళాన్ని తొలగించడం: మీ ప్రదేశాన్ని గందరగోళాన్ని తొలగించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి ప్రతిరోజూ కొన్ని నిమిషాలు కేటాయించండి.
• గాలి శుద్దీకరణ: స్థలాన్ని గాలి ప్రసరణకు కిటికీలు తెరవండి లేదా ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్‌ను ఉపయోగించండి.
• మైండ్‌ఫుల్ కార్యకలాపాలు: మీ జెన్ ప్రదేశంలో ధ్యానం, యోగా, పఠనం లేదా జర్నలింగ్ వంటి మైండ్‌ఫుల్ కార్యకలాపాలలో పాల్గొనండి.
• కాలానుగుణ సర్దుబాట్లు: మారుతున్న రుతువులు మరియు మీ అభివృద్ధి చెందుతున్న అవసరాలను ప్రతిబింబించడానికి మీ స్థలాన్ని కాలానుగుణంగా సర్దుబాటు చేయండి.

ఉదాహరణ: శీతాకాలంలో, వెచ్చని దుప్పట్లు మరియు కొవ్వొత్తులను జోడించడం హాయిగా మరియు ఆహ్వానించదగిన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది. వేసవి నెలలలో, కిటికీలు తెరవడం మరియు మొక్కలను జోడించడం తాజాదనం మరియు జీవశక్తి భావనను తీసుకురాగలదు.

ప్రపంచ స్ఫూర్తి: ప్రపంచవ్యాప్తంగా జెన్ డిజైన్

జెన్ డిజైన్ సూత్రాలు వివిధ సంస్కృతులలో విభిన్నంగా వర్తింపజేయబడతాయి. ప్రపంచ స్ఫూర్తికి ఇక్కడ కొన్ని ఉదాహరణలు ఉన్నాయి:

• జపనీస్ జెన్ గార్డెన్స్: సరళత, సహజత్వం మరియు ధ్యానాన్ని నొక్కి చెబుతాయి.
• స్కాండినేవియన్ మినిమలిజం: సహజ పదార్థాలతో కాంతి, గాలి ప్రదేశాలపై దృష్టి పెడుతుంది.
• బాలినీస్ స్పాలు: సహజ అంశాలు, ఓదార్పునిచ్చే శబ్దాలు మరియు విశ్రాంతినిచ్చే సువాసనలను చేర్చండి.
• భారతీయ ధ్యాన ప్రదేశాలు: శక్తివంతమైన రంగులు, ఆధ్యాత్మిక చిహ్నాలు మరియు సౌకర్యవంతమైన కుషన్లను ఉపయోగించుకోండి.

ఈ విభిన్న సాంస్కృతిక విధానాల నుండి ప్రేరణ పొందడం ద్వారా, మీరు మీ వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలు మరియు అవసరాలకు ప్రత్యేకంగా అనుగుణంగా ఒక జెన్ ప్రదేశాన్ని సృష్టించవచ్చు.

సవాళ్లను అధిగమించడం: పరిమిత స్థలం మరియు బడ్జెట్‌కు అనుగుణంగా మారడం

జెన్ ప్రదేశాన్ని సృష్టించడానికి పెద్ద బడ్జెట్ లేదా విశాలమైన ఇల్లు అవసరం లేదు. సాధారణ సవాళ్లను అధిగమించడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:

• పరిమిత స్థలం: స్థలాన్ని గరిష్ఠంగా ఉపయోగించడానికి నిలువు స్థలం, బహుళ-ఫంక్షనల్ ఫర్నిచర్ మరియు నిల్వ పరిష్కారాలను ఉపయోగించుకోండి.
• పరిమిత బడ్జెట్: తక్కువ ధర అలంకరణ వస్తువుల కోసం థ్రిఫ్ట్ స్టోర్లు, ఫ్లీ మార్కెట్లు లేదా ఆన్‌లైన్ మార్కెట్‌ప్లేస్‌లలో షాపింగ్ చేయండి.
• శబ్ద కాలుష్యం: శబ్ద కాలుష్యాన్ని తగ్గించడానికి మందపాటి కర్టెన్లు లేదా రగ్గులు వంటి సౌండ్‌ప్రూఫింగ్ పదార్థాలను ఉపయోగించండి.
• సహజ కాంతి లేకపోవడం: కాంతిని ప్రతిబింబించడానికి అద్దాలను ఉపయోగించండి మరియు సహజ కాంతిని భర్తీ చేయడానికి కృత్రిమ లైటింగ్‌ను ఉపయోగించండి.

ఉదాహరణ: ఒక చిన్న స్టూడియో అపార్ట్‌మెంట్‌ను నిద్ర, పని మరియు విశ్రాంతి కోసం వేర్వేరు ప్రాంతాలను సృష్టించడానికి గది డివైడర్‌లను ఉపయోగించడం ద్వారా జెన్ ప్రదేశంగా మార్చవచ్చు. మొక్కలను జోడించడం మరియు తటస్థ రంగుల పాలెట్‌ను ఉపయోగించడం ప్రశాంతత మరియు నిశ్శబ్ద భావనను మరింత పెంచుతుంది.

జెన్ ప్రదేశం యొక్క ప్రయోజనాలు: మీ శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడం

జెన్ ప్రదేశాన్ని సృష్టించడం మీ శారీరక మరియు మానసిక శ్రేయస్సు కోసం అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది, వాటితో సహా:

• ఒత్తిడి ఉపశమనం: విశ్రాంతి మరియు ఒత్తిడి తగ్గింపు కోసం ఒక అభయారణ్యం అందిస్తుంది.
• మెరుగైన నిద్ర: మంచి నిద్ర నాణ్యతను ప్రోత్సహించే ప్రశాంతమైన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది.
• మెరుగైన మైండ్‌ఫుల్‌నెస్: వర్తమాన క్షణం యొక్క అవగాహనను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్‌ను పెంపొందిస్తుంది.
• పెరిగిన ఉత్పాదకత: పని లేదా అధ్యయనం కోసం దృష్టి కేంద్రీకరించిన మరియు పరధ్యానం లేని వాతావరణాన్ని అందిస్తుంది.
• మెరుగైన మానసిక స్థితి: మానసిక స్థితి మరియు శ్రేయస్సును పెంచే సానుకూల మరియు ఉత్తేజకరమైన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది.

జెన్ ప్రదేశాన్ని సృష్టించడంలో సమయం మరియు కృషిని పెట్టుబడి పెట్టడం ద్వారా, మీరు మీ జీవిత నాణ్యతను గణనీయంగా మెరుగుపరచవచ్చు మరియు శాంతి మరియు ప్రశాంతత యొక్క గొప్ప భావనను పెంపొందించుకోవచ్చు.

ముగింపు: మీ రోజువారీ జీవితంలో ప్రశాంతతను స్వీకరించడం

జెన్ ప్రదేశాన్ని సృష్టించడం ఒక ప్రయాణం, గమ్యం కాదు. ఇది మీ పర్యావరణం పట్ల ఒక మైండ్‌ఫుల్ విధానాన్ని పెంపొందించుకోవడం మరియు మీ రోజువారీ జీవితంలో ప్రశాంతతను స్వీకరించడం గురించి. ఈ గైడ్‌లో వివరించిన చిట్కాలు మరియు అంతర్దృష్టులను అనుసరించడం ద్వారా, మీరు మీ ఇంటిని ప్రశాంతత యొక్క వ్యక్తిగత ఒయాసిస్‌గా మార్చుకోవచ్చు మరియు మీ మొత్తం శ్రేయస్సును మెరుగుపరచుకోవచ్చు. మీ ప్రత్యేక ప్రాధాన్యతలు మరియు అవసరాలను ప్రతిబింబించేలా మీ స్థలాన్ని వ్యక్తిగతీకరించడం గుర్తుంచుకోండి మరియు మీరు పెరుగుతున్నప్పుడు మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు దానిని నిరంతరం సర్దుబాటు చేసుకోండి. సరళత, సహజత్వం మరియు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ సూత్రాలను స్వీకరించండి మరియు మీ ఆత్మను నిజంగా పోషించే జెన్ ప్రదేశాన్ని సృష్టించండి.

ఆచరణీయ అంతర్దృష్టులు:

• చిన్నగా ప్రారంభించండి: మీ ఇంటిలోని ఒక చిన్న ప్రాంతాన్ని గందరగోళాన్ని తొలగించడం ద్వారా ప్రారంభించండి మరియు అక్కడ నుండి క్రమంగా విస్తరించండి.
• ఇంద్రియాలపై దృష్టి పెట్టండి: మీ స్థలంలోని దృశ్యాలు, శబ్దాలు, వాసనలు మరియు ఆకృతిపై శ్రద్ధ వహించండి.
• ఓపికగా ఉండండి: జెన్ ప్రదేశాన్ని సృష్టించడానికి సమయం మరియు కృషి అవసరం. మీతో ఓపికగా ఉండండి మరియు ప్రక్రియను ఆస్వాదించండి.
• స్ఫూర్తి కోసం వెతకండి: ప్రకృతి, కళ మరియు ఇతర సంస్కృతుల నుండి ప్రేరణ కోసం వెతకండి.
• మీ సొంతం చేసుకోండి: మీ ప్రత్యేక వ్యక్తిత్వం మరియు అవసరాలను ప్రతిబింబించేలా మీ స్థలాన్ని వ్యక్తిగతీకరించండి.

మీ రోజువారీ జీవితంలో ఈ ఆచరణీయ అంతర్దృష్టులను చేర్చడం ద్వారా, మీరు మీ శ్రేయస్సును నిజంగా పెంచే మరియు శాంతి మరియు ప్రశాంతత యొక్క గొప్ప భావనను ప్రోత్సహించే జెన్ ప్రదేశాన్ని సృష్టించవచ్చు.